课程大纲 Course Outline PART 1：调整状态，气定神闲，拥有健康心态 第1小节：认识自我 第2小节：悦纳自我 第3小节：心态管理 第4小节：告别沮丧 阶段目标：运用自我观察、自我分析、自我评价，重新认识自我。启动心的力量。寻找自我、接纳自我、赞赏自我。打造空杯心态、积极心态、平常心态、共赢心态、负责任心态、行动心态、感恩心态。一个健全的心态比百种智慧更有力量，消除负能量，让心态轻装上阵。
PART 2：缓解压力，坚定意志，学会轻装上阵 第1小节：增强抗挫力 第2小节：坚定意志力 第3小节：压力释放 第4小节：应激训练 阶段目标：通过受挫反应测试，检验你的心理耐受力指数。培养坚强的意志，不论环境变换到何种地步，不论遭遇何种经历，都可以从容应对，不气馁、不放弃。应用TRE训练，正确认识压力，有效释放、舒缓心中的压力、焦虑和创伤。了解你的压力圈，训练积极的应激状态，遇到压力，学会停下来、放空自己。
PART 3：打开心结，提高效能，控制自我情绪 第1小节：打破防御 第2小节：压力挑战 第3小节：迅速决策 第4小节：情绪管理 阶段目标：打破内心防御机制，实现压力与个人承受能力的平衡。提高自我效能，提高意外情境下的迅速决策能力，获得更多的成就感，具备挑战更大压力的承压能力。做情绪的主人，学会感知、理解、表达、控制、应对自己及他人的情绪。能够将负面情绪转化为正面情绪，找到内心快乐的源泉。
PART 4：沟通表达、重塑习惯， 实现理想愿景 第1小节：情商管理 第2小节：扭转思维 第3小节：诱发意识 第4小节：开发潜能 阶段目标：有能力理解他人的情感，对他人的行为、言语做出正确、适当的反应。改变思维，学会用同理心改变对他人、对事物的看法。诱发潜意识力量，培养坚定的意志，树立强烈的愿望，找到努力的方向。通过激发潜能，重塑你的习惯、态度和行为，从而实现自己的人生目标。
PART 5：明确价值，清晰使命，坚持信念方向 第1小节：建立自信 第2小节：战胜自我 第3小节：坚定目标 第4小节：信念追求 阶段目标：欲战胜别人，先战胜自己。建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我。设定合理目标，体验“跳一跳”才能达到目标、产生成功的成就感与喜悦感。感知信念的力量，找准前进的方向。运用正确的信念，影响你的情绪和欲望；激励你按照自己认为正确的观点、原则去行动、去实现你的目标。 更多培训课程，学习资讯，课程优惠，课程开班，学校地址等学校信息，请进入武汉杨勤口才官方网站详细了解
学校简介
杨勤口才
COMPANY PROFILE
武汉杨勤管理咨询有限公司，由国内顶尖的口才与演讲、播音与主持，以及企业管理培训专家联合组建创办，是一家专注于口才、演讲、商务谈判、职业素质、企业管理等教育培训机构。 拥有《当众讲话》、《演讲与口才》、《震憾力发言》、《领导商务口才》、《主持人口才》、《赢在面试》、《职场人际沟通》、《职场礼仪》、《青少年口才》、《科学发声》、《企业管理培训》等课程体系。自创办开始，中心就在致力于找寻更符合中国人思维的口才沟通、职业形象、职业素质、管理艺术等方法，以高质量的培训课程全力协助个人、企业与院校，全面提升个人综合素质以及打造团队竞争力。 在多年的办学中，中心开发出集国内、外各专业训练机构、训练名家之长的训练模式，具有实用化、本土化、专业化、创新化等特点。中心的所有训练课程打破了传统教学模式，采用“启发、参与、互动、体验式”的小班教练式训练模式，让学员在实战中将死知识转化为活技能，从而拥有健全的学习体系。 办学宗旨 / Purpose of running a school 共同打造良好的当众表达和说服技巧，和谐的人际交往和处世艺术。真正提升学生自信！
教学理念 / Teaching idea 以学员为本，解决实际问题。兴趣导向，活跃课堂，课堂交往“零”距离！使学员获得长足进步与提高！
